Предыдущая публикация
Не сравнивайте себя с другими
Вместо этого сравнивайте себя с самим собой неделю назад. Если вы каждую неделю становитесь чуть лучше, чем неделю назад, вы двигаетесь вперед и прогрессируете. Старайтесь по сравнению с предыдущей неделей улучшать свои показатели на 5-10%. Каждому придется нелегко, если он начнет сравнивать себя с профессиональными спортсменами, которые пашут на тренировках годами и больше ничем не занимаются. Единственное, что роднит вас с этими людьми, это что когда-то они решили изменить свое тело, секунду подумали, и начали движение вперед.
Следующая публикация
Нет комментариев