Предыдущая публикация
🤔 Когда ортопедический бандаж/корсет нужен на самом деле?
Как я вчера рассказала, ортопедические «помощники» для спины лучше не использовать 🙅 в сам процесс обострения болей в спине.
😊 Поэтому сегодня отмечу момент, когда они будут актуальны ➖ это подострый период болей в спине.
Под «подострым периодом» я имею в виду состояние, когда острый период стал стихать, но не совсем еще прошел.
Другими словами выраженные, сильные боли и полное ограничение ежедневных движений стали уходить. Вы уже не испытываете 🙅 то страшное состояние, от которого боитесь лишний раз пошевельнуться, чихнуть или взять в руки сумку.
👉 Но еще сохраняются отголоски этих симптомов. Вы уже можете больше двигаться, делать свои дела, спина дает о себе знать лишь фоном.
Когда надеваем бандаж/корсет?
Мы не носим их постоянно. Надеваем только, когда:
1⃣ Вас ожидает физическая работа (помыть полы, разобрать белье, купить продукты, сходить в банк и т.д.)
2⃣ Вам нужно побыть некоторое время в положении сидя (сделать срочную работу на компьютере, съездить на машине за ребенком в школу или за продуктами)
Ведь сам по себе бандаж/корсет ничего не меняют в вашем теле ☝. Они лишь временно помогают вам справиться с вынужденными задачами. Поэтому вы и надеваете их только по случаю.
☝ А вот дальше, если вы хотите по-настоящему выйти из подострого периода в комфортное состояние и жить полноценной жизнью, придется восстанавливать свой собственный корсет ➖ мышечный.
🙄 Иначе придется переходить из обострения в обострение, продвигаясь все ближе к более запущенной ситуации.
На этом фоне я решила провести бесплатный мастер-класс под названием 👉 “Здоровая поясница: как в домашних условиях восстановить спину без врачей и лекарств”, в ближайший понедельник, 1 марта, в 19:00 по МСК.
Совершается много разных ошибок в острый и подострый период болей в спине, а также много вопросов, что делать после этого дальше. Поэтому я решила разобрать эту тему отдельно на мастер-классе 😊.
Если эта тема для вас актуальна, то переходите по этой ссылке 👉👉 https://clck.ru/TTWg2 и можете уже сейчас записаться в участники.
#бонина_александра
Следующая публикация
Нет комментариев