На здоровье печени напрямую влияет наш образ жизни и питание.
Основной функцией печени является фильтрация вредных веществ и их выведение из организма, однако она участвует практически во всех других важнейших процессах организма – секреции желчи, метаболизме аминокислот, функции депо крови, синтезе белков, контроле свертываемости крови, регуляции уровня глюкозы и др.
10 интересных фактов о печени👇🏻
- Печень - самый горячий орган. Именно от слова «печь» ее название.
- Печень может быстро восстанавливаться: буквально за 3-4 недели. При условии, что нет токсической, алкогольной или вирусной нагрузки на неё.
- Печень - главный «фильтр» организма, она «чистит» его от токсинов, но при этом сама физически НЕ засоряется. Никаких «камней» в ткани печени не бывает! Камни бывают только в желчном пузыре.
- Если работа печени нарушается, то неочищенные токсины в крови накапливаются. И очень опасным токсином является аммиак - он нарушает работу мозга, внимание, сон, и дополнительно работу самой печени.
- Печень — это депо сахара (на случай голода) и крови (на случай кровопотери).
- Печень синтезирует компоненты для свертываемости крови, некоторые важные витамины, и участвует в нормальном обмене гормонов (например, эстрогена)
- Симптомов заболевания печени долго нет почти никаких (кроме утомляемости и иногда тяжести в подреберье), поэтому часто нелеченая болезнь печени может переходить даже в цирроз (не только у алкоголиков, но у молодых и активных!). Важно ежегодно сдавать анализы на биохимию (показатели: АЛТ, АСТ, ГГТП, ЩФ) для профилактики.
- Доказано, что 1-2 чашки кофе оказывают защитное влияние на печень.
- Ежедневный приём алкоголя любого качества, и даже в малых количествах, доказано! может приводить к циррозу.
- Гепатиты В и С - вирусные заболевания печени. Гепатит С сейчас полностью излечим даже на тяжёлых стадиях. От гепатита В есть надежная прививка.
ГЛАВНЫЕ ФАКТОРЫ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ РАЗЛИЧНЫМ ЗАБОЛЕВАНИЯМ ПЕЧЕНИ👇🏻
• несбалансированное питание;
• злоупотребление алкоголем – алкоголь создает большую нагрузку на печень, а также содержит много калорий, что способствует появлению лишнего веса;
• медикаменты – многие препараты могут вызвать повреждение печени, например, чрезмерный прием безрецептурных нестероидных противовоспалительных и обезболивающих препаратов. Особые меры предосторожности следует соблюдать при регулярном и длительном приеме медикаментов.
‼Важно! Люди иногда жалуются на боль в правом подреберье, считая, что виновата печень. На самом деле печень никогда не болит (потому что в печени нет нервной ткани), но боль может быть связана с желчнокаменной болезнью или, например, с метеоризмом: толстая кишка в этой области образует острый угол, поэтому там часто накапливаются газы, что может вызвать боль и неприятные ощущения в правом подреберье.
КАК ПОМОЧЬ ПЕЧЕНИ?
В случае болезней печени, вызванных токсическим фактором, например, алкоголем или медикаментами, важно его устранить или по возможности ограничить.
В других случаях для печени полезно все, что связано со здоровым образом жизни: уменьшение лишнего веса, правильное питание, спорт, прием медикаментов в разумных дозах и употребление достаточного количества жидкости.
Для улучшения функции печени можно принимать различные препараты и специи, стимулирующие отток желчи, например, имбирь, артишоки и куркума. Можно также принимать различные натуральные пищевые добавки – гепатопротекторы, например, экстракт расторопши с активным веществом силимарином, куркума, артишоки, перед приемом рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев