Предыдущая публикация
Кефирные коктейли для крепкого иммунитета.
1. С медом.
Смешайте по 1 ч. ложке молотого имбиря и меда с 2 ст. ложками кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона. Разбавьте смесь 200 мл кефира. Вас порадуют хороший иммунитет и жизненный тонус.
2. С яблоками.
Этот чудо-напиток подходит для снижения аппетита. 5 яблок среднего размера без кожуры измельчить на терке. Смешать с 300 мл нежирного кефира (взбейте в блендере или миксером). Добавьте корицу по вкусу и еще раз перемешайте.
3. Лечебный.
Коктейль благоприятен не только для иммунитета, но и для микрофлоры кишечника. Возьмите 0,5 л кефира, добавьте 1 ч. ложку имбиря, немного меда и щепотку корицы. Оставьте настаиваться 10 мин. Затем все взбейте в блендере.
4. Жиросжигающий.
В течение 10 дней выпивайте утром натощак и вечером кефир с петрушкой. В эти дни диетологи советуют придерживаться овощной диеты и пить много жидкости (вода, зеленый чай). В бокал с кефиром всыпьте 1 ст. ложку измельченной петрушки и щепотку молотой корицы. Дайте настояться не менее часа. Благодаря коктейлю вы не только похудеете, но и выведите из организма все токсины и шлаки.
Следующая публикация
Нет комментариев