Предыдущая публикация
«Если физической подготовки мало, то лучше начать с чего‑то совсем простого, например с пеших прогулок.
Можно вооружиться финскими палочками для усиления нагрузки».
🏐 К спорту все приходят по‑разному. Кто‑то, чтобы сохранить стройность и продлить молодость, кто‑то – по необходимости, понимая, что без регулярных занятий его здоровье начнёт сдавать. Несомненно, спорт полезен для поддержания организма в тонусе и для борьбы с различными заболеваниями, но многие занимаются им не правильно.
Врач по спортивной медицине белгородского Центра общественного здоровья и медпрофилактики Татьяна Лавриненко рассказала, с чего стоит начинать тренировки 🖥
Следующая публикация
Нет комментариев