Предыдущая публикация
Когда мой старший сын учился в Китае, то по его наблюдениям в этой стране не много «толстых» людей.
В чем же причина?
✔️Это прозвучит странно, но китайцы всё едят палочками, даже суп 🍜 Из-за этого процесс приема пищи значительно замедляется. Орудовать палочками🥢 - дело непростое! А вот насыщение происходит быстрее, ведь ожирение - это частая проблема людей, которые слишком быстро поглощают еду🥡
✔️Другой важный момент. Мясо в Китае является дорогим продуктом, поэтому там частенько употребляют курицу 🍗 Это и неудивительно - страна обладает огромным населением и ограниченными природными ресурсами. Любят они и рыбу 🐟, которая переваривается легче, чем мясо.
✔️Китайцы пьют много воды, как дети, так и взрослые. Подростки даже носят с собой термос с чаем 🫖
✔️Жители китайских городов не любят выпечку, вместо этого выбирают фрукты 🍋🟩 В кафе подают арбузы 🍉 , фруктовые желе, апельсины 🍊 и другие нарезки взамен десерта. Известно, что сдоба является основным источником набора лишнего веса. Можно сказать, китайцы придерживаются основ правильного питания в этом вопросе.
✔️В целом, это невероятно энергичный народ. По утрам они делают зарядку 🤸♀️Причём занимаются спортом как пожилое поколение, так и молодые люди, а одним из самых распространенных способов поддерживать фигуру здесь является ходьба.
После того, как китайцы поедят, они отправляются всей "гурьбой" на прогулку прямо перед офисом, где работают👯
Согласно мнению китайцев, иметь лишний вес стыдно и вредно для здоровья, поэтому все стремятся быть худыми.
Единственная причина, почему в последнее время в Китае происходит увеличение числа толстых людей - это появление кафе быстрого питания, вроде Макдональдса или KFC 🍟
Простые" углеводы из фастфуда не успевают тратится организмом и откладываются в виде жира.
Если Вам нужна помощь в построении режима дня и рациона, обращайтесь ко мне и я свяжусь с Вами👇🏻🌺 https://taplink.cc/tatyanaivanovapohudet
Следующая публикация
Нет комментариев