Предыдущая публикация
✺☀☼ Живи в Здравии ☼☀ ✺
ϟ Хочешь Жить дольше ? Чаще наклоняйся !
Поясничная мышца (the psoas muscle) — это самая глубокая мышца Человѣческого тела , влияющая на Наш структурный баланс , мышечную интеграцию , гибкость , силу , диапазон движений , подвижность суставов и функционирование органов .
«Мышца Души» находится в теле вовсе не в груди , как можно предположить , а в области таза . Стрессы современной Жизни закрепощают её , порождая проблемы со здоровьем .
ϟ Влияние образа Жизни на здоровье
В даосской традиции поясничную мышцу называют троном , или мышцей Души , поскольку она окружает нижний даньтянь — главный энергетический центр тела . Гибкая и сильная поясничная мышца заземляет Нас и даёт возможность тонким энергиям протекать через кости , мышцы и суставы .
Депрессия в области больших поясничных мышц приводит к депрессии области кишечника . А если в депрессии находится восходящий отдел толстого кишечника — то начинает себя плохо чувствовать печень .
Молочная кислота не утилизируется , увеличивается количество шлаковых продуктов , резко увеличивается количество коллагена , уменьшается выработка эластина и медленно , но верно идёт угнетение межпозвонковых суставов и дисков . И к этому ведёт Наш неправильный , малоподвижный образ Жизни .
Чтобы этого избежать , каждый день делай 150–200 наклонов . Как говорили тибетские учителя , состояние молодости Человѣка определяется здоровьем его печени , а состояние печени определяется его пластичностью . Чем мы чаще наклоняемся , тем дольше Живём , а чем чаще приседаем — тем лучше выглядим .
Статическая гимнастика : задержи дыхание , глубоко вдохни , еще раз задержи дыхание и выдохни . Почувствовал , как снимаются внутренние спазмы ? Это минимум из того , что нужно . А максимум — это спортзал , беговая дорожка и двигательные упражнения .
Большой живот — это недопустимо . И не только из эстетических соображений . У Нас должна быть талия или хотя бы ее подобие — в районе поясницы , пояса «того , что Нас сдерживает».
Большой живот мешает работе поясничных мышц и приводит к депрессии кишечника . А депрессия кишечника — это депрессия мозга , которая ведёт к Альцгеймеру , болезни Паркинсона и раннему старению .
ϟ 🙏 Желаем Любви , Гармонии и Добра !
Быть ДОБРУ !
☛ Помни , что утро всегда мудрёней вечера !
ϟ Опубликовано : Сей Час Утрось . Успокоение росы . Современное
время 09 : 00 – 10 : 30
Следующая публикация
Комментарии 3