Предыдущая публикация
❇Мы подготовили для вас трекер, который поможет вам в формировании полезных привычек.
⠀
Для того, чтобы преуспеть в каком-то деле необходимо систематически повторять определенные действия.
⠀
Например, каждый день учить по 50 новых иностранных слов или читать по 30 страниц книги. Эти пункты вы можете вписать в трекер (отслеживатель) и контролировать собственный прогресс.
⠀
Важные правила:
⠀
🔹 Не ставьте слишком много пунктов в трекере.
Проверено на опыте: если целей будет слишком много, то у вас не получится их выполнить, вы начнете нервничать и в итоге вообще ничего не выполните.
⠀
🔹 Определите критерии, по которым вы будете понимать, что задача выполнена.
Нет смысла писать «прочитать книгу» или «заняться спортом». Вы должны точно понимать, что задача выполнена, поэтому рекомендуем писать «прочитать 30 страниц/1 главу» или «сделать 40 приседаний и 20 отжиманий».
⠀
🔹 Распечатайте наш трекер и повесьте на видное место.
Успехов в создании полезных привычек!
⠀
❗❗ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ТРЕКЕР ДЛЯ ПЕЧАТИ НАПИШИТЕ В КОММЕНТАРИИ: "Полезная привычка"!
Следующая публикация
Нет комментариев