Предыдущая публикация
🤔Если кто-то думает, что у него нет совершенно никакой гибкости, то он ошибается.
Люди занимаются растяжкой постоянно. Просыпаясь или вставая после долгого сидения, вы потягиваетесь – именно это и есть растяжка. Это приятно и естественно.
Самой природой в нас заложено удовольствие от растяжки, так как она делает мышцы и суставы более гибкими и подвижными, сохраняя тем самым людям здоровье.
Если делать упражнения на растяжку правильно, то можно получать от процесса настоящее удовольствие.
😍Как это делают наши ученики
Следующая публикация
Нет комментариев