Предыдущая публикация
Привет друзья!
Это новая рубрика Зарядка.
Что нам надо?
1⃣.Топ или маечка
2⃣.Шорты.
3⃣.Свободное место.
Упражнение 2. Шаги на месте
Или гиги-за шаги
Будь в тонусе
Стопы человека имеют множество чувствительных точек, которые отвечают за работу разных органов. Чтобы сделать их легкий массаж пошагайте на месте, попеременно делая упор на пятках, носках и боковых частях ступни. Выполняйте упражнение
по 30-50 секунд.
#Лесок
Следующая публикация
Нет комментариев