Предыдущая публикация
Лайфхаки для сохранения зубов здоровыми 😉 .
🔹 Регулярно проводите профгигиену полости рта, эта приятная и полезная процедура избавит от кровоточивости дёсен и предотвратит появление кариозных полостей.
🔹 Используйте зубную щётку с густой качественной щетиной, избегайте чрезмерного давления на щётку и горизонтальных движений при чистке зубов. Помните, что необходимо прочищать каждый зуб со всех сторон. Если есть сомнения в том, правильными ли движениями Вы чистите зубы, обратитесь к лечащему врачу, он покажет, как нужно это делать🙂.
🔹 Будьте осторожны с частым использованием отбеливающих зубных паст масс-макета, большинство из них обладают повреждающим агрессивным действием на эмаль зубов.
🔹 Обязательно раз в день используйте зубную нить или ирригатор, зубная щетка не прочищает межзубные промежутки, а там тоже скапливается зубной налёт.
🔹 Избегайте применения бальзамов-ополаскивателей, содержащих спирт и хлоргексидин. Если первый сушит слизистую, то второй вызывает появление плотного сероватого налета на зубах. Взамен рекомендуем обратить свое внимание на пенки с содержанием ферментов👍.
🔹 Для зубов полезны жёсткие фрукты и овощи, они способствуют самоочищению зубов, а всем известные легкоусвояемые углеводы вредят не только фигуре, но и "облепляют" зубы, постепенно разрушая их.
🔹 Не бойтесь фтора в составе зубных паст, он нужен нашим зубам. Чередуйте курсами по 1 месяцу фтор-содержащие зубные пасты с пастами на основе кальция💎.
А какие лайфхаки для здоровья зубов знаете Вы?
Следующая публикация
Нет комментариев