Комнатные цветы, которые могут помочь уснуть:

Алоэ вера. Цветок выделяет кислород в ночное время, помогая улучшить качество воздуха в спальне.

Лаванда. Аромат цветка снижает уровень стресса, помогает расслабиться и быстрее заснуть.

Сансевиерия (тещин язык). Выделяет кислород ночью, а не днём.

Хлорофитум. Неприхотливый зелёный кустик эффективно поглощает вредные соединения и повышает уровень влажности в помещении. 14

Жасмин. Его аромат действует расслабляюще, помогает снизить тревожность и улучшает качество сна.

Валериана. Известное средство от бессонницы, потому что выделяет вещества, способствующие быстрому засыпанию.

Остальные цветы - на карточке.

Следует учитывать, что не все цветы можно размещать в зоне сна, некоторые виды могут вызывать аллергию, выделять слишком резкие запахи или даже забирать кислород.

Какие цветы стоят у вас в спальне?