Мы часто полагаемся на свои чувства, особенно когда дело касается любви. “Я чувствую бабочки в животе”, “у меня перехватывает дыхание рядом с ним”, “моё тело говорит мне, что это тот самый человек!” – как часто мы слышим эти фразы? Однако, стоит помнить: тело глупое, но честное. Оно не сообщает вам о любви как таковой, оно сигнализирует о том, что попало в свой привычный, знакомый паттерн. И этот паттерн далеко не всегда ведёт к здоровым и счастливым отношениям.

Когда мы встречаем нового человека, который вызывает у нас сильные эмоции, в нашем организме происходит настоящий гормональный взрыв. Выделяются дофамин (гормон удовольствия), норадреналин (гормон возбуждения и тревоги) и фенилэтиламин (вещество, вызывающее чувство влюбленности и эйфории). Эта гормональная буря создаёт иллюзию сильной любви, страсти и близости.

Однако стоит задуматься: что именно вызывает эту гормональную реакцию? Действительно ли это любовь, или же наше тело просто реагирует на что-то знакомое, привычное, даже если этот опыт в прошлом был болезненным?

Наше тело и мозг хранят память о всех наших прошлых переживаниях, особенно о травматических. Если в детстве мы сталкивались с непредсказуемым поведением родителей, эмоциональным пренебрежением или даже насилием, у нас формируется определенный “паттерн” отношений. Наше тело привыкает к определенным эмоциональным “качелям”, к чувству тревоги, неопределённости и даже страдания.

Когда мы встречаем человека, который соответствует этому “привычному паттерну”, наше тело реагирует знакомой гормональной бурей. Мы можем испытывать сильное влечение, “химию” и даже считать, что это “любовь с первого взгляда”. Однако, на самом деле, наше тело просто узнаёт знакомый сценарий, даже если этот сценарий ведёт к болезненным и деструктивным отношениям.

Важно понимать, что тело не просто “случайно” реагирует на знакомые паттерны. На самом деле, это попытка привлечь наше внимание к неразрешённым травмам прошлого. Тело “кричит”: “Внимание! Здесь есть что-то знакомое, что требует исцеления!” Оно словно дает нам шанс осознать и изменить деструктивный сценарий, который мы подсознательно повторяем из раза в раз.

“Тело глупое”: почему мы путаем любовь с тревогой?

Тело не умеет отличать здоровую любовь от эмоциональной зависимости. Оно просто реагирует на знакомые стимулы. Если в детстве мы привыкли к тому, что любовь сопровождается тревогой, неопределённостью и даже болью, то наше тело будет воспринимать эти чувства как признак “любви”.

Именно поэтому, мы часто выбираем партнёров, которые напоминают нам наших родителей или других значимых людей из детства, даже если эти отношения были травматичными. Наше тело просто ищет знакомый “паттерн”, даже если этот паттерн ведёт к повторению болезненных сценариев.

“Тело честное”: как научиться слышать его по-настоящему?

Несмотря на то, что тело “глупое” в плане распознавания здоровой любви, оно всегда честно сообщает нам о том, что происходит внутри нас. Важно научиться различать истинные сигналы тела от гормональной бури, вызванной знакомыми паттернами.

Задайте себе вопросы: Что именно я чувствую? Это чувство радости, спокойствия и уверенности, или тревоги, страха и неуверенности? Напоминает ли мне этот человек кого-то из моего прошлого?
Обратите внимание на свои мысли: Какие мысли возникают у меня рядом с этим человеком? Я думаю о будущем, о совместных планах, или о том, как избежать конфликта и не быть отвергнутым?
Прислушайтесь к своей интуиции: Что говорит вам ваш внутренний голос? Доверяете ли вы этому человеку? Чувствуете ли вы себя в безопасности и комфорте рядом с ним?
Истинная любовь - это не гормональная буря, а спокойная гавань!

Здоровая любовь – это не постоянная гормональная буря, а скорее спокойная гавань, где вы чувствуете себя в безопасности, комфорте и поддержке. Это отношения, основанные на взаимном уважении, доверии, честности и эмоциональной близости.

Если вы хотите построить здоровые отношения, важно научиться отличать истинные сигналы тела от знакомых паттернов. И я, как экспоненциальный коуч, могу вам в этом помочь.

Помните, ваше тело – это честный инструмент, который может помочь вам найти настоящую любовь. Но чтобы услышать его по-настоящему, нужно научиться отличать знакомую боль от истинного счастья и увидеть в этом знакомом паттерне шанс на исцеление.