Предыдущая публикация
Медитация меняет структуру мозга.
Согласно статье в американском медицинском журнале (American Medical Journal), если вы медитируете в течение двух недель, структура мозга меняется, количество серого вещества возрастает. Проведено много таких исследований, которые доказывают, что медитация объединяет левое и правое полушарие мозга, создавая целостную личность. У медитации много полезного: она помогает повысить уровень жизненной силы и энергии, которые создают более благоприятное и гармоничное окружающее пространство; свободный от стресса и замешательства ум; интеллект, свободный от комплексов.
Люди передвигаются повсюду, наполненные множеством предубеждений – у мужчин предубеждения против женщин, у женщин против мужчин. Есть предубеждения среди возрастных групп, национальностей, общественных групп. Со всеми этими предубеждениями можно разделаться, и у нас будет общество, свободное от предубеждение и память, свободная от психологических травм.
Когда человек переживает травмирующую ситуацию в своей жизни, эти впечатления застревают в его уме на долгое время, и не дают ему взглянуть на жизнь с новой перспективы. Йога, медитация и дыхательные техники являются прекрасным источником, который помогает работе по освобождению ума – создавая память, свободную от психологических травм и душу, свободную от печали.
Шри Шри Рави Шанкар
Следующая публикация
Нет комментариев