Предыдущая публикация
6 СПОСОБОВ СПРАВИТЬСЯ С НЕУВЕРЕННОСТЬЮ
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. Учитесь у прошлого опыта. Оглянитесь на свою жизнь. Как часто вы чувствовали неуверенность? Сколько времени вы провели в состоянии беспокойства? Несмотря на то, что вы так много беспокоились, все складывалось лучшим образом, не так ли? Не было никакой необходимости беспокоиться. Поэтому поверьте своему опыту и поймите, что беспокоиться бесполезно. Возможность оглядываться на некоторые моменты и опыты дает вам силу.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2. Уверенность – это второе. Будьте уверены в собственных способностях и в своей удаче. Вам следует знать, что впереди только хорошее.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3. Смелость. Если первые два способа не помогают, есть третий. Разбудите в себе смелость. Скажите себе: «Будь что будет, я готов к этому, я справлюсь с этим. У меня есть силы, чтобы это преодолеть. Знайте, что вам никогда не даются проблемы, которых вы не можете решить. Когда вы пробуждаете эту энергию, этот внутренний вызов, страх исчезает.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
4. Физические упражнения. Отправляйтесь на прогулку с утра, а затем сделайте выдохи со звуком “Ха” и “Хо”. Вы почувствуете, как у вас прибавилось энергии, в вас забурлит энтузиазм.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
5. Дыхательные практики. Пранаяма, Сударшан Крия и Медитация помогут вам выйти из трудных ситуаций.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
6. Знайте, что есть высшая сила, которая трепетно любит вас и никогда не оставит. Эта вера проведет вас через любые испытания.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Шри Шри Рави Шанкар
Следующая публикация
Нет комментариев