Предыдущая публикация
Продолжение .
Проблемы начинаются на этапе неоправданных ожиданий. Фокус в том, что и ожидания то тоже наши и никто не должен их оправдывать или соответствовать им.
.
Не получая отдачи, мы чувствуем обиду. Как правило это выражается в обвинении других в неблагодарности. Но помогать этому человеку был наш выбор, даже если он об этом сам просил.
.
Что делать? Просто признаться себе, что мы всё делаем для себя, даже если хочется думать, что делаешь для кого-то.
.
Порыться в себе в поисках скрытой ожидаемой выгоды и ликвидировать эту корысть. Какие это могут быть выгоды? физическая (помог партнёру, он вырос, ты открыл новое звание или укрепил глубину, увеличил свой доход), ожидание ответной помощи, психологический обратный эффект (получение дозы благодарности, самолюбование или самооправдание).
.
Если не убрать эти ожидания, незаметно втянет в свою игру треугольник Карпмана, в бизнесе он тоже присутствует.
.
Думаешь, что помогаешь кому-то, а не себе? - ты Спасатель, со всеми вытекающими ожиданиями отдачи и благодарности.
.
Не дождался и обвиняешь объект в неблагодарности? Спасатель превращается в Преследователя🤗.
.
Помогаешь в ущерб себе, против внутреннего «хочу»? Это позиция Жертвы.
.
Я не призываю не быть благодарными, призываю не ждать ее и самому воспринимать отдачу с благодарностью как некий бонус, а не долг.
Следующая публикация
Нет комментариев