Миф о возрасте и весе: раз и навсегда! ‍♀️

Девочки, кто сказал, что после 30 похудеть невозможно? Этот миф - настоящий враг нашей стройности! Давайте вместе развеем туман и посмотрим правде в глаза: наш метаболизм, конечно, меняется с возрастом, но это не приговор! * Медленный метаболизм? Не паникуем! Правильное питание и регулярные тренировки творят чудеса. * Гены виноваты? Конечно, гены играют свою роль, но образ жизни перевешивает любые генетические предрасположенности. * Гормоны против нас? Гормональный фон меняется, но это не значит, что нужно опускать руки. Есть способы скорректировать его питание и физической активностью. Помните, что ваше тело уникально, и то, что работает для одной, может не подойти другой. Давайте вместе искать индивидуальный подход и наслаждаться процессом преображения! Пиши в лс, если хочешь офигенный результат #похудениепосле30 #мифыопохудении #здоровыйобразжизни #нутрициолог"