Предыдущая публикация
УДИВИТЕЛЬНЫЙ ФАКТ, который я узнал, изучая нейрофизиологию:
🔸Любить себя бывает нелегко, т.к. мозг устроен так, что он лучше запоминает негативные моменты, чем позитивные. Это связано с эволюционной адаптацией, которая способствует выживанию.
🔸Наш мозг более эффективно фиксирует ошибки и угрозы, что позволяет избежать их повторения в будущем.
🔸Исследования подтверждают, что отрицательные переживания активируют определенные участки мозга сильнее, чем положительные, из-за чего мы склонны фокусироваться на своих недостатках и игнорировать достоинства.
Вот ещё интересный нюанс:
👉 если в детстве вы больше сталкивались с критикой, чем с похвалой, мозг принимает это как норму и усиливает нейронные связи, связанные с критикой (это проявление нейропластичности).
‼️Таким образом, мозг интерпретирует негатив как «сигнал о необходимости выживания», и даже во взрослой жизни он может инициировать поиск недостатков, даже если их нет.
Задумайтесь, почему вам легче помнить о своих неудачах, чем о достижениях? Возможно, ваш мозг просто усвоил, что так безопаснее.
Берегите себя и будьте счастливы при любой возможности!
00:10
Что действительно нужно Вашим мышцам
Следующая публикация
Комментарии 3