Айболит

Целебные свойства огурца: Улучшает работу щитовидной железы, благодаря содержанию йода (0,003 мг). Нормализует обмен веществ, замедляет процессы старения, препятствует образованию камней во внутренних органах, благодаря содержанию в нем большого количества щелочных солей. Обладает мочегонным, желчегонным действием. Используется в качестве легкого слабительного (если не смешивать его с молоком). Удаляет избыток холестерина. Является профилактическим средством против атеросклероза. Нормализует артериальное давление, благодаря высокому содержанию калия (147 мг). Сок огурца помогает вылечить кашель.

Полезности одного яблока в день Съедая хотя бы 5 яблок в неделю, вы существенно улучшаете работу своих лёгких. В яблоках содержится мощный антиоксидант кверцетин, который защищает лёгкие от последствий, вызванных сигаретным дымом и общим загрязнением воздуха.

Температура и витамины — тема бесконечных споров Что происходит с полезными веществами при термической обработке? Все зависит от конкретного вещества Витамин С крайне не устойчив к влиянию термообработки и если ваша цель повысить его содержание — лучше есть сырые продукты. Или готовить такие продукты на пару. А например, жирорастворимые витамины А, D, E, K наоборот устойчивы к высоким температурам. В то же время, Витамин С легко переживает низкие температуры — можете не беспокоиться по поводу замороженных фруктов и овощей. Просто употребляйте продукты в разном виде — сырыми, вареными, тушенными...

Какая разница во времени должна быть между приемом таблеток? Когда врач говорит принимать 1 таблетку 2 раза в день, то имеет ввиду все 24 часа в сутках. А не как многие привыкли воспринимать это за 2-кратный приём в течение того времени, когда бодрствуют. Уточняйте у врача конкретное время приёма лекарства. Например, 2 раза в сутки — это как? Если на листке назначения будет написано 8:00 и 20:00, недопониманий возникать не будет. Связано это не с тем, чтобы сделать приём лекарств для вас более неудобным. Организм ведь работает не только в то время, когда мы бодрствуем, но и когда мы спим. Вот в этом и причина.

Спорт — это жизнь!

Самым знаменитым средством очищения организма с помощью трав остается так называемый «Тибетский сбор». Тибетский сбор. Для его приготовления вам понадобится ромашка – 100 граммов сухих цветков, зверобой – 100 граммов сухой травы, бессмертник – 100 граммов зеленой смеси, почки березовые – 100 граммов. Важно, чтобы все эти травы были собраны в период их сбора, то есть в начале цветения – зверобой и ромашка, в период набухания – почки, а бессмертник во время расцветания. После сбора травы следует измельчить и хранить в стеклянной банке, у которой плотно закрывается крышка. Если взять травы в указанных пропорциях, то смеси должно хватит на курс лечения одного человека. С вечера готовим суточную дозу: заливаем столовую ложку сбора кипятком (0,5 литра), настаиваем, а затем процеживаем. Выпиваем первую дозу – половину – перед сном, заедая 1 чайной ложкой меда, а вторую дозу – еще половину – выпиваем утром за 20 минут до еды, то есть до завтрака. С помощью такого очищающего сбора можно избавиться от известковых и жировых отложений, а поэтому он особенно рекомендуется тем, кто страдает стенокардией, гипертонией, полезен при инфарктах и инсультах, а также при склерозе.

Если вы любите готовить овсяный блин на завтрак, стоит знать пропорции:

5 причин сделать корицу частью своего рациона Корица является хорошим источником марганца, клетчатки, железа и кальция. Половина чайной ложки корицы в день снижает уровень холестерина. Корица оказывает влияние на регулирование уровня сахара в крови, что особенно важно людям, страдающим диабетом. Половина чайной ложки корицы в сочетании с 1 столовой ложки меда при употреблении внутрь перед завтраком в течение одной недели приносит облегчение при артритах. Аромат корицы улучшает память. А вы любите корицу?

Это очень полезно! Трехлитровая банка витаминов, микроэлементов и балластных веществ для очищения пищеварительной системы! Понадобится: 1 вилок белокочанной капусты, 1 ст. ложки соли, 3 средних моркови, 1 яблоко, 2 луковицы, 2 зубка чеснока, 100-150 г мытого изюма, 0,5 л воды, 1/2 стакана сахара, 1/2 стакана растительного масла, 100 мл 6% уксуса. Способ приготовления: - Взять средний вилок белокочанной капусты, нашинковать, посыпать солью и слегка перетереть руками. - На крупной терке натереть морковь и яблоко. - Мелко порезать или натереть на терке 2 луковицы. - Для тех, кто любит поострее, можно добавить пару зубков чеснока, натертых на мелкой терке. - Все соединить в большой миске, добавить изюма. - Приготовить рассол: довести до кипения 0,5 л воды, всыпать 1/2 стакана сахара и влить 1/2 стакана растительного масла. Все вскипятить. Снять с огня и добавить уксус. - Рассол вливать в капусту мелкими порциями, сразу же перемешивая. Наслаждайтесь завтра вечером!

Зверобой на масле Никакой крем для рук с ним не сравнится! Делается он так: в бутылочку на одну треть положить сушеные или свежие цветочки зверобоя, залить растительным маслом доверху, закрыть пробкой. Бутылочку поставить в холодильник на нижнюю полку. Через месяц настой готов. Им надо смазывать чистые руки на ночь. Настой зверобоя на масле лечит любые ранки, кожу, а также суставы рук. Утром кожа рук будет мягкой, нежной, ранки быстро заживут, раздражение на коже исчезнет. Вот такой лечебный и косметический эффект имеет этот настой.