Предыдущая публикация
Факторы старения мозга, которые можно исключить
— Вредные привычки. Алкоголь, курение, избыток соли и т.д. действительно приближают старость — это не преувеличение.
— Стресс. «Все болезни от нервов», — говорили нам мамы и бабушки. Современные ученые подтверждают их правоту: оказывается, гормон стресса кортизол способен физически уменьшать объем мозга и ускорять его старение.
— Лень. Злоупотребление таким досугом грозит не только лишними килограммами, но и ранними морщинами. Дело в том, что отсутствие физической и интеллектуальной нагрузки ускоряет процессы старения мозга, а значит, и всего организма.
Запишитесь в зал и на курсы иностранного языка: учеба, точнее, процесс приобретения новых навыков укрепляет нейронные связи мозга, а занятия спортом обеспечивают его кровью и «положительными» гормонами.
Следующая публикация
Нет комментариев