Танец жизненно важен для каждой женщины, и вот 5 неожиданных причин, почему тебе нужно это делать :

1. Танец стирает эмоции, которые застряли годами
Во время танца активируется лимбическая система мозга — та, что отвечает за эмоции.
Тело отпускает боль, обиды, тревогу, даже если ты молчишь.
Исследования Гарварда: спонтанный танец снижает стресс быстрее, чем разговор с психологом.
2. Это гормональная «чистка» без таблеток
Когда ты двигаешься в удовольствии, тело запускает выработку эстрогена, дофамина и серотонина.
Особенно важно во время ПМС, послеродовой депрессии и менопаузы.
Удивительный факт, у женщин, занимающихся восточными танцами, восстанавливается цикл и улучшается работа яичников.
3. Танцующая женщина гипнотизирует
Она двигается интуитивно — это считывается как харизма.И вообще, британские нейробиологи выяснили, что женщин, которые танцуют в 4 раза чаще считают привлекательными.(это про энергию, не про внешность)
Уже впечатляет, правда ?
4.Танец пробуждает архетип Женщины-Созидательницы
Это, кстати, чистая психология. В танце включаются древнейшие паттерны тела: качание, круговые движения, вибрации — всё это напоминает ритуалы предков, связанные с плодородием и силой.
5.Танец — твой внутренний компас
В танце ты начинаешь слышать, что тебе по-настоящему нужно.
«Мне больше не нужна эта работа.»
«Я хочу иначе.»
Тело знает ответы. Надо только начать танцевать.
Сохрани, чтобы не забыть и присоединяйся в Азбуку Жизни по ссылке в шапке профиля❤️
#танцы
#женскоездоровье
#псизология
#медитация