💪 Летом гимнастику приятно делать на улице

Тепло, свежий воздух, легкий ветерок, птички поют — можно и красотой полюбоваться, и мышцы укрепить. Инструктор по фитнесу Сергей Блюхер показывает легкое, но эффективное упражнение, которое поможет проработать мышцы всего тела, особенно спины и бедер.